尼泊尔的文盲率超过50%,人口的80%生活在农村,其中只有三分之二的孩子在上学,另外一些孩子必须留在家里干农活。

让孩子把心思用在学习上,不是父母的要求有多严格、压力有多大就可以实现的,而是要懂得多倾听孩子的心里话。是否用心思学习,成绩好坏的原因到底如何等等,家长最好让孩子自己讲出来,说清楚。同时,家长要清楚原因和借口的区别,让孩子说真话。只有让孩子自己分析出学习成绩不好的原因,进而避免和改正错误,把心思拉回到学习中来,才能让孩子真正真心地用功学习,从而实现家长和孩子提高成绩的理想。

所以,当孩子沉迷于手机、游戏或者电子产品的时候,不妨想一想是不是自己用心陪伴的时间太少了(心不在焉可不算),让孩子觉得被忽视了,只好用虚拟陪伴填补自己的空白.....
现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的,无论是作为学生熬夜补习,与朋友度过一个重要的夜晚,还是在沉迷于电子产品中,都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子,可能也会发现很难入睡,而且大家面对屏幕时间过长,以及不良的生活习惯,例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因,也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据,33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足,睡眠不足会对我们的健康产生重大影响,特别是人们的肝脏。
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