当我们焦虑,并将焦虑传达给孩子,甚至无意中希望孩子处理我们的焦虑情绪,孩子会更加焦虑、痛苦、无助;同样,当我们学会管理焦虑,并且学会勇敢地面对生活,孩子会以我们为榜样,学会担当。

学校推荐书目为重点,为孩子购买一些适合的书籍,培养从小爱读书、勤读书的好习惯。让孩子从读本中汲取营养,在阅读中开拓视野、增长知识,提高阅读和写作能力。

如有数据显示,当前,我国65%的未成年网民经常在网上玩游戏,12%未成年手机游戏用户,在工作日玩手机游戏日均超过2小时。尤其是受疫情影响,上网课等教学方式让未成年人更容易接触到电子产品,游戏沉迷问题进一步凸显。
在临床心理治疗师或精神科医师的专业评估中,厌学是识别儿童焦虑的一个非常重要的指标。虽然并不是所有的厌学都是由焦虑引起的,但是厌学的孩子大多都有严重的焦虑,而学业或同伴社交是导致他们焦虑的最重要的压力源。厌学的孩子可能会表现出对上学的抵触情绪,或者即使仍然坚持上学,但在上学期间表现出明显的情绪痛苦,在假期期间感觉好多了,开学时表现出非常不舒服的状态。有的家长简单地解读为“孩子不喜欢学习”,而忽略了焦虑对学习成绩的影响。事实上,很少有孩子从一开始就完全不关心自己的学习。许多孩子放弃并继续努力学习,因为他们在学习中太沮丧和焦虑了。
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