季为民则从四个层面解释了青少年长时间沉迷网络而产生的一系列问题和不良影响:在个人健康方面,长时间使用电子产品和互联网给青少年健康带来不利影响,当前未成年人视力状况普遍不佳,这与上网有很大关系;在学习方面,挤占未成年人正常学习时间,不利于未成年人形成良好的学习习惯;在生活方面,沉迷网络暂时逃避了现实的逆境和压力,但回到现实时会有更深的伤害感、无助感,易导致未成年人性格极端、心理偏执;在社会化方面,未成年人正处于社会化和人格形成的重要阶段,沉迷于网络中的虚拟刺激会弱化未成年人对现实亲情、正义感以及道德感的感知。

家长对待孩子高考、中考成绩的态度真的很重要,直接影响孩子的情绪,甚至一生,因为真的有孩子因为高考、中考没考好,从此一蹶不振的,孩子需要家长的支持和引导,所以家长先要调整好自己的心态,无论什么样的考试结果,都要接纳,孩子考得好皆大欢喜,夙愿得偿;孩子考得不好,还有机会,不影响孩子日后成为一个优秀的人,安抚好孩子情绪,给孩子支持,给孩子信心,和孩子一起分析原因,是知识准备不足?还是考试心理紧张?考试心理紧张是因为压力大还是其他?这个其他包括孩子潜意识里并不希望自己考上好的学校,所以考砸,因为家里有他放不下的人和事、认为自己不配成功等,这需要专业的帮助,通过原因的分析、状态的调整,再战辉煌。

很多孩子不适应家里的学习环境,有焦虑、恐慌、拖延、沉迷电子产品等情绪和行为问题。通过和孩子协商制定时间表和学习计划,可以帮助孩子尽快适应这些变化,降低情绪产生问题的发生。
这个故事让我产生了共鸣,就像今天许多人一样,我平日的生活基本就是上网和打手机。但是,在沉迷于使用手机5年而不能自拔之后,我意识到,我的手机不但没有让我和他人联系得更紧密,它反而成了隔离我与周围的人和社区的一道墙。
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