我们都知道，家长继续要工作赚钱又需要教育孩子，压力是非常大的。有时候孩子犯了错难免就会进行一些责骂。实际上不光是成年人，小孩也是有许多压力的。

但很多孩子不懂得用正确的渠道来释放自己的压力，当承受不住压力时，他们往往会以暴力的方式来宣泄。

但他们这样的方式往往就会换来家长更多的责骂，从而造成一个死循环。

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朋友家的孩子昊昊已经上了初中。现在的小孩读书压力非常的大，所以皓皓上了初中以后背负的学习压力也非常大。

除了学校每天都会安排满满的课程以外，回到家里面还会做非常多的作业，有时候要做作业到深夜才能写完。

渐渐地，皓皓觉得学习上的压力越来越大，于是他在家里总是会突然开始踢家具，或者是撕本子，看起来有很强的暴力倾向。

一开始朋友发现皓皓这样的问题，立马对他进行了责骂，指责他这么做是不对的。但没有想到换来的却是皓皓更强的暴力倾向，并且有愈演愈烈的趋势。

这下朋友意识到了问题的严重性，赶忙坐下来心平气和地开导。经过一段时间的开导之后，皓皓的情况有了好转。

朋友也很庆幸她发现问题比较早，否则很有可能会造成难以挽回的后果。

分析：

通过以上的例子我们也可以知道，如果孩子压力大没有地方或是没有正确的渠道可以释放，那么是很容易会产生一些心理问题的。

以下招家长可以借鉴，这招在帮助孩子疏通情绪方面能够发挥重要的作用，没准管用

（）适当的带孩子运动

孩子长时间盯着课本和作业看，难免会有一些疲惫，渐渐的还会产生一些厌学的心态。

这个时候家长就需要发挥重要作用了.学习讲究的是劳逸结合，家长适当的带孩子进行运动和锻炼。

可以帮助孩子缓解内心的焦虑情绪，同时释放了压力的他们自然在学习上会更加有效率了。

除此之外，家长带孩子进行运动也能够增强孩子的身体素质。而家长带孩子进行运动和锻炼的形式也不必过于讲究，在家附近跑跑步也是一种锻炼。

（）适当的带孩子旅游

通常的情况下，工作日内孩子基本上是在家里与学校之间游走的。哪怕有时候提早放学，夜晚的时间也大多是被作业占据了。

周末和节假日就是一个非常好的时间点，家长可以利用这段时间适当的带孩子出去旅游放松身心，让孩子去体会大自然的魅力。

这样也会有效缓解孩子的压力和不良情绪。同时带孩子旅游的地点也可以不用很远，只要地点合适，孩子都能够得到放松。

（）多和孩子沟通

很多孩子因为压力大而产生很多不良情绪，都是因为父母和他们没有适当的进行沟通。孩子越长大和父母之间就越有隔阂，在这样的情况下，他们有了压力也不太愿意和父母诉说。

这个时候就需要父母细心地发现，并且有意识地多和孩子进行良好的沟通。这样父母不仅能够更加了解孩子的内心世界，同时也能够有效缓解孩子的压力。

当孩子有了适当的压力之后，很有可能会激发他们的上进心和积极性。但是如果孩子承受的压力过大，那么很有可能会达成相反的结果，严重的还会造成他们心理的扭曲。

而孩子的压力有一部分就是来自于家长，但很多家长却不能明白这个问题。

那么家长怎么做才能避免给孩子压力呢？

）不溺爱孩子

很多父母会认为满足孩子的一切需求和要求，便是对于孩子最好的。但实际上，有时候父母给予孩子过多的爱，溺爱孩子，往往会带给孩子巨大的压力。

同时他们在成长的过程当中也会渐渐失去独立判断以及自主的能力。所以父母适当地对孩子放手是很有必要的。

）不要过度保护孩子

孩子只有自己探索世界，遇到困难和挫折才能够真正得到成长。如果父母对孩子过分的保护，那么孩子永远都是一个孩子，没有办法真正地长大。

所以父母要适当地放开对孩子的保护，不要过度保护孩子，有些事情该让孩子自己去做的，便让他们去做。

）不把期望强加给孩子

每一个孩子都是独立的个体，且他们都是独一无二的。每一个孩子都有自己擅长和适合发展的方向。

家长应该做的是了解孩子真正的兴趣点以及适合他们的道路，而不是把自己期望的事情强加在他们身上。

如果父母要求孩子强行按照自己所期望的方向发展，那么将会带给孩子巨大的心理压力。

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