初中学习压力应该不会很大吧，除非你孩子自己对自己要求太高，然后逼着自己晚睡早起······其实不用这么拼的，因为如果不能劳逸结合的话，反而会导致记忆力下降，思维迟钝等。

变换学习内容复习方式多样化

大脑活动规律是一定的心理活动发生在大脑皮层特点区域，根据这一规律，我们在安排中考复习内容时，要注意做到各学科并举，交叉进行，尽量避免长时间复习单一学科。从复习方式上，做到多样化。手脑并用，读写听说并行，自己单独思考与同学讨论相结合，这样，使大脑不同区域轮换休息，复习效率高。

学习-个小时后休息几分钟

在自己学习-个小时后，感到疲劳、效率不高时，就休息几分钟，散散步，或伸伸腰，向远处望一望，这都有助于克服疲劳。在紧张复习之余，可选择适合自己的锻炼项目，要注意考前不宜做剧烈运动，不宜太累，时间不宜太长。

调整生物钟改变开夜车习惯

充足而良好的睡眠可以使神经细胞消除疲劳和恢复良好的工作能力，不应过多地牺牲睡眠时间来换取复习时间，而且复习越累，越应睡眠时间。

生活有规律，按时睡按时起；睡前用温水泡脚；枕头不宜过高，过高的枕头会使颈部肌肉紧张，使通往大脑的血液循环不畅；睡前不宜从事兴奋活动，不要喝咖啡、浓茶等，这些都有助于提升睡眠质量。

许多考生习惯于开夜车，学到下半夜。但中高考都是白天进行，作为备考学生来讲，一天中最兴奋活跃的时间应是上午点到点半，下午点到点，和中高考时间保持同步，否则半夜兴奋而考试时白天却昏昏欲睡，这怎么能考好呢?同学们应该立刻改变习惯，方法是逐渐递减，以便适应中考。

这个是讲中考的，但是学习是一样的。你一定要劝劝你孩子，不能这么拼啊。然后如果已经产生厌学情绪又不能走出来的话，可以去看看心理问诊，这个也没什么不好意思去看的，也不是病，只是青春期情绪本身也不稳定，很容易就走极端。所以家长一定要帮助孩子及时调整。

学校比较专业，可以一边补习功课一边纠正厌学心理，他们那有专门的心理老师，所以还不错。

希望你的孩子早日从厌学情绪里走出来！

河南焦作问题青少年管理学校

注重孩子教育是及不可为而为之，耐心教导才是正确的，上述就是今天讲到的“全封闭军事化管理学校效果如何”的相关故事！，问题青少年管理学校认为想要克服厌学症，学生一定要注意心态，要对自己有信心，家长要经常鼓励孩子，多跟他们沟通，如果发现孩子有焦虑的情绪要及时疏导，才可以让孩子快乐学习哦。想要了解更多“全封闭军事化管理学校效果如何”的信息，可以咨询我们专业心理老师！