这些场面是不是似曾相识呢？家长该说的好话也说了，该讲的道理也都懂，打也打了，骂也骂了，各种方法用尽，不仅没起到作用，反而还激化了和孩子之间的矛盾，最后搞得两败俱伤，家里乌烟瘴气。

话说儿子沉迷游戏很大程度上还要“归功”于他的爸爸，当时疫情影响，他们父子休息在家，而我却忙着做义工，没时间管他们爷俩。

爸爸闲得无聊就教会了孩子玩游戏，看到他们一起玩起初我并没在意，觉得假期漫长，玩就玩吧。

爸爸的态度也很有意思，高兴时就听之任之，不高兴了就粗暴制止，孩子就拼命反抗。

我意识到必须要做点什么了，否则真的很危险。

从行动到改变

第二步：谈判，定规则。

我说：“妈妈知道你很喜欢玩游戏，之前你适当玩游戏妈妈也没阻止过，但是你现在每天都玩游戏已经严重影响了学习和生活，你必须做出改变。”

儿子警惕地看着我，问：“什么改变？”

我看着他说：“我知道你很愤怒，但是规则就是规则，错误的事情就是不被允许的。”

儿子似乎又重燃了希望：“可以，你说可以玩多长时间？”

我看有戏了，接着说：“我的建议是每天20分钟或者周末一次玩3小时，你选择哪一种？”

我知道他一定会选周末玩，因为20分钟根本不够他玩游戏，而3个小时他可以至少玩两局不会被中途打断。

果然，他选择了后一种。

我又问：“如果你不能遵守时间怎么办？”

他说：“超时一次罚下周不能玩游戏。”

第三步：按规矩践行。

以后的每个周六，儿子都会在开始玩游戏时定好闹钟，一次都没有超时过。平时也是回家就安心写作业，时间充足还会弹弹琴，唱唱歌，完全没有了之前的匆忙和焦虑。

这是我们家孩子克服游戏成瘾的过程，希望这个过程能给大家提供一点可以借鉴的经验。由于每个家庭情况不同，孩子也存在着个体差异，在具体实行的时候可以结合自己的情况做一些调整。

最后，我想提醒家长在这件事情上需要注意的几个问题：

1. 事错了，人没错，不要为此对孩子全盘否定。

2. 定规则要三思而后行，定好规矩就一定要坚定执行。

有些家长一时心血来潮，跟儿子说：“儿子，如果你能做到不玩游戏，爸爸也每天下班也不玩游戏了”，结果最后是家长忍不住先破坏了规则，这不就啪啪打脸了吗？

如果定了规则双方都要坚定执行，不要说今天是特殊情况玩一会儿没关系，明天出门聚会不让玩怎么行，如此反复几次，规则将不再是规则。

3. 要注意规则实施的环境。

我见过个别家长一边嘱咐孩子好好学习，一边看着游戏直播，声音大到门外都能听见，这种做法显然是糟糕不可取的。