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合理安排孩子元旦假期生活。严格落实中学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”和＂双减＂工作要求，严控孩子作业总量，初中书面作业一般每天不超过90分钟。要教育孩子科学爱眼护眼，正确使用手机、电脑、平板等电子产品，自觉抵制网络不良信息，防止网络沉迷；合理安排作息时间，保障充足睡眠，加强户外体育锻炼，增强自身体质。
“家庭教育就是生活教育。”北京师范大学儿童家庭教育研究中心主任边玉芳表达了相同观点。在她看来，家庭教育就是在亲子陪伴中，通过言传身教教会孩子良好的品行，抓住适当的教育契机培养孩子坚强的意志等等。
如今的生活水平逐渐提高，孩子除了有学业上的负担，父母都不愿孩子再吃更多的苦，都希望自己能够为孩子负担。孩子一直在温室内长大，自然经受不起风吹雨打，在逆境中无法做出抵抗，只会选择逃避。
随着家庭教育重要性的普及，一些学校似乎开始“走偏”，认为家庭教育就是让家长参与孩子的作业批改，紧盯孩子的学习，在教育中承担主要指导工作。老师本就是以教书育人为己任，现在却和家长互看不顺眼，实属悲哀。追根结底，原因在于“教育内卷化”。
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