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本节心理课是以“自我控制资源”理论为基础，对小学生开展的预防网络成瘾的团体辅导课程。在师生互动和生生互动的启发下，能帮助学生思考自己的上网行为，认识到沉迷网络的危害，并掌握提升自我控制能力的方法，从而达到学会正确有效地使用电子产品。
一些家长因为自己上班比较忙，没有时间带孩子，但是孩子下课时间又比自己早，为了让孩子有地方待，于是家长们随便找了一个补课班，只是为了让孩子有个地待。无论是哪种原因，之前大部分家长让孩子上补习班的目的都不单单是为了孩子的学习。
开学初期是焦虑的爆发期，随堂练习、作业检查、学生状态等，每一项内容都有可能引发家长的焦虑。认为自己的孩子在一个假期之后，和“别人家的孩子”之间的距离越拉越大，只有从新学期的第一天起，就奋起直追，才能缩短之间的距离。这就导致“家长的焦急期望”与“学生的不舍假期”产生了心态上的冲突，矛盾就爆发了。所以，如果孩子已出现开学综合征的症状，家长不妨先冷静思考一下自己是否焦虑了。
父母看到孩子不上学，天天在家玩游戏，然后内心煎熬，说教、责骂和催促着孩子，结果只有一种，那就是在伤自己的同时还伤孩子。
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