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不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子一起商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地将睡觉时间往前提，慢慢向上学时的作息规律靠拢。
家庭教育与家庭教育指导是两个密切相关却又非常不同的概念，两者的密切联系在于家庭教育指导是通过提高家长的胜任力从而提高家庭救育质量，两者的区别在于家庭教育指导的主体是家庭教育指导者，家庭教育的主体则是家长或家庭成员，两者在教育对象、性质、目的、内容和形式等方面都存在差异。
你还记得自己第一天上学的场景吗？我是不记得了，不过也不难想象。孩子们第一次长达一天离开家，离开父母，到陌生的地方，和一群不认识的人吃饭睡觉，陌生的环境加深了孩子内心的恐惧。
原因：假期打乱了以往的生活节奏。如假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱，或者是因为家长在周末只顾着带孩子参加各种活动，而忽略了跟学校学习和生活节奏的衔接。
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