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阿英认为，现在最困扰她的，是自己的情绪波动非常大！因为被当地权威的精神专家诊断为双相情感障碍，我详细问了一下有关她所谓的躁狂发作情况。阿英说，所谓的“躁狂发作”是自己每次骑着电瓶车在路上的时候，就会体验到一种非常愉悦开心甚至兴奋的感觉。虽然知道这是不切实际的幻想，但自己还是沉迷其中不能自拔！可路终究有尽头，到达目的地后，这种飘起来的感觉就会迅速消散，阿英的情绪也马上像坐了过山车一样落到谷底，整个人觉得心脏被人揪着，绵软无力，什么都不想做！
这也是人们要求孩子多读书的原因之一，所以说，爱阅读对于孩子来说十分重要，家长不要掌控孩子读书的范围，多看一些课外书对孩子很有好处。
现在很多孩子都有自己的手机，他们经常会接触到很多不利于自身成长的东西，比如说手机游戏，一位小学教师透露，沉迷游戏会让孩子的学习成绩直线下降，从班里的前几名一下倒退到倒数，甚至考试不及格也是常有的事情，沉迷游戏会让孩子丧失斗志，每天都沉浸在网络虚幻的世界中不能自拔，将来难有大出息。
多带孩子去参加一些室外活动，不要沉迷于电视、电脑、手机等一些电子产品，运动有利于加速肠道的蠕动，预防孩子便秘。
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