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孩子上学以后，父母应多关注孩子在学校的情绪、同学关系、心理状态和基础知识的掌握，因为学校教育是孩子与外界接触、学习新知与了解社会的一种途径。
在“双减”政策落地之前，国家就表示了对家庭教育的重视。早在2015年，教育部就出台了相关文件，指导各地积极发挥家庭教育在少年儿童成长过程中的重要作用，进一步明确家长在家庭教育中的主体责任，充分发挥学校在家庭教育中的重要作用并倡导加快形成家庭教育社会支持网络。
作为家长，要及时关注孩子的心理动向、精神状态，及时捕捉孩子负面情绪，当孩子不愿上学或不愿去某一个地方时，家长要鼓励孩子说出不愿去的原因。当孩子向家长说出自己和同学之间的矛盾时，家长一定要认真对待，和孩子一起分辨出矛盾的性质。如果只是孩子之间的正常玩耍，就要进行劝慰；如果是有欺负和侮辱、团伙等特点，家长进行适当的引导和制止，不能让孩子变成一个受害者或是施暴者。
这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，正所谓母子连心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦！
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