因此,家长要引导孩子掌握一些常用的自我心理调适方法,如自我暗示法、运动放松、转移注意力等,帮助他们主动调整心态,将开学焦虑转化为新学期的动力。

记者从12月2日召开的“海淀家长学校建设工作启动会”上获悉,为推进“双减”政策实施,落实《家庭教育促进法》,提升家校协同育人质量,引领家庭教育回归本质,我区正式启动“海淀家长学校”建设工作,并组建专家团队,聘请来自北京师范、中国教科院等12所单位的20余位家庭教育领域资深专家为海淀区家庭教育工作提供专业化指导。

很多家长以为主要问题在孩子,其实如果父母不是过分焦虑的情况下,孩子的焦虑是容易战胜的。真正焦虑的是父母。父母的焦虑反哺给孩子,整个进入一个恶性循环才是最糟糕的情况。
据调查显示:90%的家长在养育孩子的过程中会产生焦虑的情绪,怎么样才可以和孩子更好地沟通?太忙没时间陪孩子怎么办?孩子考试成绩下滑了怎么办。
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