科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼,开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的,应按时就寝,小学生、初中生每天睡眠时间充足,分别达到10小时、达到9小时。引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理情绪,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校统筹安排好课余学习生活。

家庭教育指导师是指从事家庭教育指导,家庭教育咨询,亲子教育咨询,亲职教育(家长培训)等的专业人员。2015年国家提出《加强家庭教育的工作》之后有了家庭教育指导师证书的颁发,家庭教育指导师也成为一项职业。在去年两会上家庭教育咨询师在《关于进一步促进家庭教育发展的提案》中第一天就被提出,成为备受关注的教育行业新兴职业。数据显示68%的家长对孩子教育感到“比较焦虑”“非常焦虑”。9成以上的班主任认为家校沟通存在问题,因此家庭教育在学校教育和社会以教育中的地位不容忽视。随着家庭教育的立法,家庭教育支持服务纳入到政府公共服务中,所以家庭教育指导师的职业前景是非常乐观的。

做家长的,谁不愿自己的孩子注意力集中呢!自打孩子开始上学那天起,家长就天天叮嘱孩子,上课要好好听老师讲,注意听讲十分重要。可是,嘴皮子都快磨破了,也不见有什么效果。
和孩子告别时,要干脆利落,说过“妈妈一定来接你的”,立即离开,这样的“放心离开”,才能让孩子“放心在校”,妈妈的不焦虑,才能让孩子更容易度过焦虑期。在孩子放学后,家长不要引导孩子的“悲情戏”,比如,你们老师发脾气了吗?等,而是和孩子谈“你玩了什么游戏”“你学了什么新技能”,配上一些评价“哇,真好玩,你能教我玩吧”等,让孩子有收获感,愿意去上学。
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