提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。按孩子上学时的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调节生物钟,适应开学后的“时差”变化。

还有的学校把中午的午休时间调整的短,有些学校孩子七点就去学校了,在学校待的时间甚至超过了,父母们的上班时间。

青少年普遍眼镜化,暴露的不仅是一个身体健康问题,也是一个社会问题,面对这个隐忧,“诊治”工作刻不容缓。除了遗传因素外,现在的孩子普遍近视与长时间近距离用眼、过多接触使用电子产品息息相关。一些家长平常是“低头族”,与孩子相处时还是“低头族”,有的为了哄孩子,还将手机等电子产品交给孩子,充当“电子保姆”,殊不知这不仅起不到良好效果,还容易让孩子沉迷于上网、玩游戏、看视频,过度用眼,早早就戴上了“小眼镜”。近视预防的有效方法其实很简单,就看家长用不用心做!
加强假期家校合作。持续做好“百校千师进万家”活动,各学校要通过电话、微信、短信、网络等形式,了解学生居家学习生活和身心健康情况,指导学生家长加强与孩子的沟通交流,尊重孩子的健康情趣,培养孩子良好的学习和生活习惯;家校合作,指导学生高质量完成暑期好作业。引导学生家长树立正确的教育理念,不盲目给孩子报各类补习班、兴趣班,更多安排适合学生兴趣爱好特长的活动。指导学生按时作息,主动承担家务劳动,科学合理使用电子产品,不沉迷网络游戏。各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤儿、残疾儿童和经济困难家庭儿童假期生活,积极做好“五类”特殊群体学生的关心关爱工作。
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