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虽然后来妈妈软了自己的语气，告诉孩子自己的良苦用心，但给孩子喂饭的过程中根本掩饰不住她的焦虑，坚持让孩子吃完饭后继续练。
当然，作为家长，我们在为“双减”政策欢呼的同时，还必须保持清醒的头脑。我们必须清醒地认识到减作业负担不能减学习劲头，减校外辅导不能减家庭督导，我们需要更加积极主动地配合学校，加强沟通，履行好家庭教育的首要责任，花更多的时间陪伴孩子，让孩子阳光、快乐、健康地成长。
远离娱乐场所。家长要做好监督，禁止孩子进入网吧、KTV、酒吧、迪吧、慢摇吧等儿童不宜的地方。禁止孩子参加不健康的娱乐活动，如打牌、喝酒、泡吧等。引导孩子浏览健康有益的内容，不要长时间沉迷游戏，也不要长时间使用电子产品。
虽然很少有家长坦言自己的焦虑，但大多家长仍处于焦虑的状态下，例如许多家长在孩子上幼儿园后，感觉白天时间变长了，电话响起时总担心是幼儿园打来的，情绪总是紧张的，会担心孩子在学校的情况等。其实家长也是处于分离焦虑的状态，也需要及时调整，才能和孩子一起缓解入园的不安，尽快适应幼儿园的生活。
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