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蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。
如果孩子平时充满了攻击性，家长该找找原因，是孩子不知道如何与其他孩子用语言沟通，还是习惯于自我为中心，或者是本身有愤怒的情绪需要释放，尽快让孩子能够更和谐融入集体中。
有的时候孩子的压力很大，也很焦虑，其实家长也是这样的，家长的焦虑非常重要，这份焦虑也会不知不觉在无形之中带给孩子。
厌学的孩子背后还往往会有一个不太和谐的家庭环境。单亲家庭、父母离异、父母自身的情绪问题等，都可能会给孩子的成长带来负担，在这样不和谐的家庭里，家长对孩子或疏于教育，或动辄打骂，孩子无法在一个健康的环境中成长，自然无法拥有一个良好的学习心态。
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