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当孩子沉迷于电子产品的时候，家长教育孩子，莫过于让孩子意识到电子产品的危害面，但是很多家长在和孩子沟通见不到效果的时候，情绪会比较激动，尤其是和孩子抬杠的时候会将情绪的宣泄口对向孩子，甚至责怪孩子为什么不懂事、不听话。

目前，全国人民代表大会常务委员会正积极推动家庭教育立法。为了帮助家长破解“焦虑”，家庭教育促进法草案明确了家庭教育指导服务机构开展家庭教育指导服务活动，不得组织或变相组织营利性教育培训。

关于做笔记的形式，大家可以根据自己的实际情况和喜好进行调整。比较常见的笔记形式：第一，纸笔。我们可以利用纸笔对课程内容进行快速的记录，也便于通过一些图表对知识进行归纳，但是有可能跟不上的授课速度；第二，电子笔记。用平板、电脑等多媒体快速记录、抓取图文材料，是目前最流行的做笔记形式之一，也便于我们对资料进行整理和打印，需要注意的是，不要因为使用电子产品就沉迷和学习无关的App；第三，在课后对知识进行归纳总结的过程中，我们可以使用一些图表、思维导图工具，梳理课程概要和知识细节，形成深度记忆。

在现在，电子产品控制着很多人，成年人电子产品上瘾的人数近年来居高不下，更不用说越来越小的孩子接触到手机、电脑……世卫组织的担忧并不是空穴来风，我们要怎样防止孩子过度沉迷其中呢？