合理调整作息时间。好习惯成就好未来,家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯,按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等,逐渐与学校作息一致,防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动,既可为返校后的运动量提升做准备,同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

一个家庭有了孩子,孩子就是这个家庭的未来和希望,家庭教育的好坏决定了这个家庭将来的生活质量和社会地位,也是整个家庭幸福与否的关键。好的家庭教育是以孩子自身能力为基础社会需求为导向的陪伴和引导,它以培养孩子的健康的身体,良好的心态、惯、性格、基础能力为主要目标,适应社会为大方向。

我打赌,一句没说过的家长,要么对自己不够诚实,要么孩子还没上学,要么“孩子是别人家的孩子,你是别人家的妈”。
但是孩子到了初中之后,在这个阶段的学习,仅仅只是依靠学校,除非孩子上的是寄宿学校,否则单靠学校对多数孩子而言是绝对不行的。
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