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如今大部分人长期沉迷于电子产品，因为有很多人在工作中承受着巨大的压力。每次回到家，只想躺在床上看手机，享受独处的自由时光。随着互联网的多元化发展，我们的娱乐模式已经转变为手机看视频和玩游戏，所以我们基本上每天都在和电子产品打交道，虽然我们的心情越来越好，但对我们的健康影响越来越大。
家长要学会多理解孩子，尤其是处于厌学症的孩子。理解孩子的第一步，就是要做到不反驳。和本博士在做心理咨询的过程中，发现太多的家长，太习惯于反驳孩子。这里有一个简单的小技巧，和本博士可以分享给大家，大家回去可以练习。和本博士把这个小技巧称之为三字经，因为只包括了三个字。把这三个字练习好了之后，就可以让孩子感觉到你不是总是反驳他，而是在理解他。
家长可以主动询问孩子的适应状态，鼓励孩子表达自己可能出现的情绪问题，信任孩子自己的解决方式，并表示在孩子需要帮助的时候，可以提供支持（如陪孩子运动，满足兴趣爱好上的需求，帮助孩子寻求心理咨询等）。如果孩子的情绪体验在家庭中能获得表达与沟通的机会，并且能够获得相应的支持，孩子内心就能更好地面对“开学焦虑”。
——学校教育无论多么重要，都只是家庭教育的重要补充。孩子是家庭的一面镜子，你希望孩子是什么样子，你就做什么样的人。
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