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懒得熬夜能减少对人体的伤害。手机、电脑等电子产品的出现不仅让年轻人沉迷其中，不少老年人睡前还要用手机看会儿视频，或者聊一会儿天。但经常熬夜、睡前玩手机，可能让中老年人体内的褪黑素分泌受到影响，分泌量减少，也会影响睡眠质量。想要老得慢一点，睡得好、睡得香是很重要的。
现在很多家长还是会信奉“棍棒底下出孝子”这一套教育方法，但是这样教育孩子，时间长了，孩子一定会产生叛逆和厌学问题的。家长应该为孩子创造温暖宽松的学习环境，采用科学的方法来教育孩子。
要给孩子说，你放学了妈妈就来接你，爸爸妈妈一直都会保护你的，爸爸妈妈每天都会和你在一起，爸爸妈妈小时候也有上学，让孩子有安全感，感受到父母的爱没有离开自己。这样坚持做一个星期孩子就会有很大转变。
比如，家长到点把孩子手机收起来时，孩子威胁家长不写作业不上学的时候，家长要做的是分清与孩子的权利，控制焦虑的情绪，不要让孩子觉得学习这件事家长更着急，明确上学、写作业这些事是孩子的责任。
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