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是什么因素导致一些年轻人睡眠质量差？的受访者表示工作学习压力大，的受访者坦言睡前沉迷玩手机等电子产品，的受访者直言就寝时间不规律，的受访者表示存在宵夜、睡前饮茶等不良饮食习惯。
通俗来讲，这个证书就是家庭的“老师”和“指导师”，通过对家长和孩子的观察沟通，发现并帮助解决家庭教育中的错误及困惑，帮助家长树立正确教育的沟通及方式，引导孩子建立正确的品行习惯，及价值观
请大家在孩子精心准备的日记本给孩子写下祝福、赞美和期待的留言，晚上回来后和孩子一起分享和分析，引导孩子说出自己关于上学和学习的真实感受。
通过观看视频学习，让我对家庭教育有了更深层的了解和认知，原来我们都是粗犷的管理，孩子们只要吃饱穿好，学习成绩考试多少分，其实这远远不够的，之前一放手，成绩往下降，一抓紧，孩子又不快乐，身心健康前提下，怎样提高孩子成绩，更好的处理孩子与父母的关系，于是我前年开始抽出大半时间来陪伴孩子，工作放缓脚步，跟孩子们互相倾听，孩子们的需求和生活中的喜好，给孩子们一个放松的学习状态，不可以长期压迫式的学习，会适得其反，家长不可以唯成绩论，考的好就高兴，考的不好就打骂，而是找出其中的原因，过程比结果更重要。
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