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素质教育导向：科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
反观孙海洋一家，他们的家庭教育值得我们每一个家庭学习，孙海洋共有三个孩子，大女儿是孙卓的姐姐，不仅外出留学，而且无论是人品还是学历都是很优秀的，尤其是给孙卓写得小作文更可以看出爸爸教育的成功。
这个孩子是一名初三学生。家里的独生女，父母都是老师，父亲比较严厉，不苟言笑，孩子在初三上半学期开始，就出现了心理问题，主要表现为每到期末复习考试临近期间，就紧张焦虑，伴有较严重
非常庆幸参加了这次家长培训，通过老师的讲解，我明白了国家“双减”的原因，更明白了孩子就如同植物一样，我们太多关注外在的那些枝叶繁茂的假象，而忽略了根的健康。作为家长，我们应该遵循孩子的自然生长规律，让还在生根的年纪里生根，不着急发芽，不着急长叶，储备能量，静待花开。
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