北京专门管教孩子叛逆的学校在哪里找

在近日公布的《全国未成年人互联网使用情况研究报告》中，未成年人的触网率达到93.1%。其中学习、听音乐、玩游戏是孩子们上网最常做的三件事儿。

什么程度算“沉迷”

在《欲罢不能》中心理学家这样为我们解释“沉迷行为”：沉迷是对难于戒除的有害体验的深度依恋。

1、 是否影响到当下的活动。

2、 能不能主动停止。

3、 在其他事情上都提不起兴趣。

逻辑一：神奇的快感中枢

神经学家克莱尔·吉兰认为：毒品和上瘾行为激活的是相同的大脑奖励中心。

有次小草莓去表哥家做客，表哥家有一台游戏主机就带着她开始玩大型游戏，像是《战神》《正苗启德无双》之类。我去接她时，发现两个孩子已经不吃不喝玩了将近7个小时。当我和孩子深谈这件事儿时，她告诉我：虽然我是女生但看到精致的画面，也根本停不下来。

在孩子玩游戏的时候，完成任务获得即时奖赏的快感，会刺激大脑大量分泌多巴胺，让他觉得幸福和快乐。这显然比通过努力学习获得好成绩要来得更容易也更快。然而这种多巴胺的喷涌，会被大脑视作“异常”，从而产生一轮抑制，于是孩子就要用更多的时间和游戏来重获快感，这就是停不下来的根本原因。

逻辑二：不容忽视的环境

如何帮孩子建立“防沉迷系统”

首先，打基础，营造亲密的亲子关系。

其次，温柔坚定的学会暂停

最后，帮孩子在其他领域，寻找“快感”

在某种层面上“沉迷”并非坏事儿，比如达·芬奇难道不是沉迷于各种胡思乱想么？难道米开朗琪罗不是沉迷于画画吗？沉迷游戏的最大问题是：现阶段的收获无法抵消获得的时间。

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