新的学期来啦，代表着新一轮战役开始了，家长们表示非常忐忑。

经常有家长来问，说孩子特别容易分心、特别容易注意力不集中该怎么办呢？月份孩子又升了一个年级，课业要求更高了，该怎么解决作业效率问题呢？

虽然说现在“双减”政策下来，但是家长们好像并不开心，还是担心孩子学习效率问题。

解决问题的第一步，是找到问题所在。

孩子容易分心，注意力不集中，主要受三方面因素影响：生理因素、心理因素、社会因素。

生理层面：

从生理层面来说，孩子注意力不集中，可能更多的是一些疾病的影响，比如门诊最常见的就是多动症，注意缺陷多动障碍（），这是引起儿童青少年分心和注意力不集中最常见的疾病。

这个疾病在不同年龄阶段的表现形式是不一样的，比如小学生更多的表现为坐立不安、注意力不集中，男孩子更多的表现为多动好动。

随着年龄增长，好动行为就不太明显了，可能会逐渐转换成一些内化的行为。

比如青春期青少年初高中的孩子，更多的表现为焦躁不安，很多孩子是因为情绪方面问题来就诊的，比如说厌学或者焦虑抑郁，或者因为一些自伤行为前来就诊。

到了初中，随着学业压力增大，当他离目标或家长老师的预期越来越远的时候，他会产生各种不自信，于是出现了厌学、焦虑、抑郁。

当然也还有其他的一些疾病，比如说智力发育落后、孤独症谱系障碍、焦虑抑郁等情绪障碍，孩子都可能会有分心和注意力不集中的现象。

作为医生，就会去区分，哪个是病因、哪个是结果、哪个是共患病。

心理层面：

很多家长的养育方式可能也存在一些问题，比如说有些家长是包办型的，说只要孩子成绩好，其他都没关系的，但其实不是这么回事。

其实孩子的生活能力和学习能力是互为补充的，如果说一个孩子生活能力不太好的话，他这个能力不太会迁徙到学习当中去的。

所以有的家长真的是事无巨细包办到底，这一类孩子可能也不会特别优秀。

还有一些家长是控制型的，就是孩子做什么都要满足家长的意愿，一旦不顺从，可能就要打骂，这种教养方式可能也会导致孩子出现一些问题。

我们也有研究发现，比如有些孩子注意力不集中，分析他们的家长可能在小时候也有这方面的问题。

从学校的层面来，现在很多学科老师对于孩子并不了解，所以有时候他们可能采取的方式方法也不一定对路。

所以我们希望这些老师不要给孩子随意贴标签，如果孩子确实有这方面的问题，也希望老师给到孩子更多支持。

举个简简单的例子：有些孩子特别特别皮，非常非常的吵闹，老师就非常抓狂，把孩子放到最后一桌去，这样做可取吗？

社会层面：

当今社会节奏非常快，压力也比较大，学区房、奥数班等等层出不穷。

我们史上最严的双减政策已经出台了，很多家长也是处在观望状态，那对于这一类孩子，我们怎样给他一些更有效的方法，可能是会好的呢？

给大家举个例子，很多注意力不集中的孩子，往往写字不会太好看，龙飞凤舞，笔顺都不太好。

有的老师教学理念是什么不好就补什么，字写不好，就要多抄几遍，多罚几遍，这样的措施就是不太好的。

在双减政策里面就明确有规定，不能够让孩子做一些重复性的训练，尤其是对于的孩子，他手部的精细动作不太好，协调能力也不太好，所以让孩子去重复性的去做无用功，会让孩子产生厌烦情绪。两害相权取其轻，也许不能让他爱上学习，但决不能让他讨厌学习。

孩子容易分心，注意力不集中，主要原因就是这三个层面，每个孩子的具体情况不同，需要医生具体评估后按照病因处理。

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