厌学、敏感脆弱、易烦躁……高考临近，不少考生“掉链子”

临沂市精神卫生中心心理咨询与治疗门诊刘振东主任表示，备战高考的过程很长，考生长期处于这种高压之下，紧张的情绪在所难免，但这种情况一定要及时疏导，否则就会大大影响考生备考。“这两天就有几个考生出现了厌学情绪，不愿意去学校，一到校园就感觉浑身不自在，回家休息吧，心里又怕耽误学习，结果越来越焦虑。”

面对考生的焦虑，很多家长大多有心无力，只能在言语上为孩子减压，“考不上也没什么”、“不要考虑那么多”等话语说得最多。不过心理专家提醒家长，这种话最好少说或别说，因为这样的话不仅起不到任何作用，相反可能给考生带来更大压力。

隔代焦虑：公里路程一天一趟“爱心餐”

每到高考季，最揪心最忙碌的就属家有考生的家长了。不过有的考生家庭，最焦虑的不是考生父母，而是隔代的姥姥奶奶等长辈。

据李女士介绍，孩子目前就读于临沂一中南校区，为了方便陪读孩子的高中三年，他们特意在学校附近租了一套房子，每天照顾孩子的饮食起居，如果工作实在太忙，就会让家里的老人来帮忙照顾。“孩子姥姥家距离租房的地方大约有公里，坐公交车也要分钟，现在高考进入倒计时，老人恨不得一天三顿饭送两顿过来，每天还要变着花样。我看着心疼，就劝老人少送几趟。可她总放心不下，生怕饭菜不合孩子胃口，从而影响学习。”

◎专家支招家长正确引导很重要

那家长究竟怎样引导才能帮助考生放松呢？刘振东建议，在这个时候，家长需要靠“行动”解决。一方面家长要营造一个轻松的家庭氛围，尽量保持平常心态，避谈高考话题，可以多谈一些轻松愉快的话题。另一方面家长可利用周末时间带孩子到开阔地段，通过爬山、散步等户外活动，帮助孩子减压。如果考生信心不足，家长可多说一些鼓励性话语，如“我相信你一定能考好”，反复暗示增强孩子的自信心。对于一些考生出现的失眠问题，家长可带孩子及时就医，在医生的指导下，可少量服用一些助眠药物，帮助孩子改善睡眠质量。

河南濮阳问题少年行为矫正学校

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