有些孩子很幸运，因为他们的父母能够看出来他们内心的情绪，会想尽办法来缓解他们的迷茫、焦虑。想起前段时间接到的一位家长的咨询，孩子11岁了，上四年级，但是由于身体原因在家两个月没有去上学，结果开始厌学，不肯去上学，妈妈了解了孩子厌学的原因，求助了我们。

1、同时饮食也可以一起配合进行调整，春节的大鱼大肉让孩子的身体已经产生了负担，上学前多吃一些蔬菜和杂粮，适当摄取蛋白质类食物，配合适量运动，对于身体的恢复也很有帮助。

2、要想帮助孩子缓解入园焦虑，妈妈就要帮助孩子增强自身的安全感。很多孩子由妈妈亲自带大，特别是全职妈妈，因为他们每时每刻都会亲密相处，因而会伴有更加严重的分离焦虑。对此，妈妈可以有意识地与孩子分开短暂的时间，并且向孩子妈妈很快就会回来的。

在孩子因为学业沉重，压力大而厌学的时候，家长需要帮助孩子缓解压力，尤其是在这个时间段不要说关于学习的事情，只带着孩子运动、看电影或者打场游戏来放松身心，这样有助于孩子后期的厚积薄发。

1、这个孩子没有体会到生活的苦，却感受到工作的乐。爱上“搬砖”后，如果让他更多地研究建筑、结构、甚至装修，会不会提升孩子的学习兴趣？他是不是更有动力、更深入地学习？

2、谈话的目的，是引导孩子端正学习态度，让孩子对学习重视起来，让孩子意识到不能再玩了，要严肃对待学习。为此，家长可以结合孩子的实际情况，和孩子一起确立一下开学之后的奋斗目标，给学生以明确的方向。

3、我认为快乐和学习并不矛盾，既然孩子在学生时代的任务就是学习为主，那么作为父母，我们就要对孩子进行正确的引导，既要让孩子认识到学习的重要性，也要让孩子感受到生活的快乐，也就是“学习和快乐并行”的原则。

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