首先，六1中队卢雪老师给孩子们上了一节《预防未成年人网络沉迷》主题班会课。课堂上，卢老师紧紧围绕同学在日常生活中可能遇到的各种网络安全危害展开教育，采取观看视频、图片展示、现场演示等形式，提醒同学们正确对待网络，文明使用网络用语；通过介绍具体的事例，让学生们了解沉迷网络的害处；告诫学生网瘾的危害，使学生自觉抵制网络不良信息和不法行为。

最近，一篇题为《警惕“精神鸦pian”网络游戏危害，及早合理规范》的文章刷爆了网络。文章中指出，国家有关部门已经出台了一系列文件，要求学生合理使用电子产品，控制使用时间。然而经调查发现，未成年人上网成瘾现象普遍存在。

如果想戒网瘾，可以使用方法：应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾。

1、适当的限制。为了防止孩子沉迷于网络，应该对他们的上网时间进行一定的限制。在计算机中安装防火墙以阻止不良网站。家长应该掌握一些电脑知识，缩小与孩子的差距，让他们及时发现问题。不懂或不懂电脑的家长，可以让孩子学电脑。一方面，可以动态掌握孩子的“上网”，另一方面，让孩子成为“老师”，满足孩子的成就感，为交流互动创造条件。但有一点需要特别注意的是，电脑一定要放在客厅等公共区域，不能放在孩子的卧室里。毕竟，孩子的自制力差是一个普遍的弱点。

2、网友网络平台交友不必担心袒露心灵会带来不良的后果，所以才乐意把自己的事情讲给未曾谋面的网友听，通过倾诉使心理得到自我调节，还有在网络上能够结交到各样的人物，能给自己带来快乐，可以在网上认识志同道合的朋友，在你烦心时可以向他倾诉。

3、为家校合作划定一个边界，明确老师和家长各自的责任范围，让家校合作形成“正向合力”。首先，学校要全面落实大课间体育活动制度，中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松;其次，教师要明确自身职责，合理安排作业内容，认真批改作业，让学生既能够掌握知识又能够有充分的时间进行自主安排;再次，家长要切实履行家庭教育主体责任，营造良好家庭氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成协同育人合力，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。

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