曾几何时，家长们把网络视为“洪水猛兽”，生怕孩子被它影响，毁了一生。不少家长为了帮孩子戒除网瘾，做出许多匪夷所思的事。但大家可能不知道的是，网瘾危害的观念的流行，离不开一部电视纪录片的影响。

此时网友产业的危害开始暴露，除了未成年人沉迷网络游戏影响学习外，心智不成熟的未成年人一旦模仿游戏，用游戏去演绎人生，对他们的身心健康百害而无一利。

在了解孩子性格特征的基础上，父母还需要彻底的审视为帮助孩子戒除网瘾提供的生活环境和学习环境，以及其他影响孩子心理发展的重事件，一些情况应该可以加以重视

1、作为高中老师，爸妈不知见过多少“网瘾少年”，因此对网络一直也是十分不放心。所以我从来没玩过网游，也很少有上网娱乐的行为。从小到大qq游戏和单机倒是没少玩。玩游戏不过是为了放松，电脑竞技同样是一种竞技，不一定非要与网友一较高下。网络游戏都是有成瘾机制的，而且要想玩的好要么靠大量时间，要么靠大量金钱。这无疑都是不适合小孩的。父母应该让孩子多接触网络和电脑，毕竟21世纪是信息的世纪。但是一定要让孩子养成上网有节制有时间限制的好习惯。这样便会皆大欢喜。

2、网暴者躲在网络后面，往往不以真面目示人，扮演“键盘侠”的角色，对受害者进行无底线攻击，造成极为恶劣的社会影响。不受控制的语言，是一把把无形的“利刃”，具有很大的杀伤力。网络暴力让受害者被精神压力、心理压迫感、负罪感等情绪所折磨，甚至造成其“社会性死亡”的恶果，诱导他们走向自残自杀的悲剧道路。

3、学生每天校内中等强度及以上体育锻炼不少于1小时，合理安排校外体育锻炼时间，建立体育家庭作业制度，到2022年学生每天校内、校外各1个小时体育锻炼时间，促进学生养成终身锻炼的习惯。

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