同学们在激烈的讨论认识到虽然网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空，已成为我们学习知识，交流思想，休闲娱乐的重要平台，给我们释放情感的机会，但沉迷网络，其危害也是不可低估的，我们应该树立正确的上网目的，制定好合理的上网计划，远离网瘾，从我做起。

央媒指出网络游戏是“精神鸦片”并不为过。“精神鸦片”的特征，不外乎两个，一是成瘾，二是危害。成瘾，让人欲罢不能，耗费人的大量时间；危害，影响青少年的学习、成年人的工作，甚至影响人的健康，影响人的价值观和行为。网游公司利用自己的资本优势、人才优势，通过对人心理的研究，通过大数据的分析，让网游“精神毒品”的特征越来越明显，其本质的目的就是让资本的收益最大化。在获取更大的利益之后，其加工“精神毒品”的能力更加强大，进入到了自身的“良性循环”之中。如果不对其进行限制，“精神毒品”带来的危害将会不断的扩大。

主动规避这些状态的发生，事实上就是一个自我戒除的过程，这种方法不仅适用于性瘾，还适用于其他成瘾，如烟瘾、酒瘾、网瘾……

1、很多孩子之所以成为“网瘾少年”，那是因为他们不会把握时间，不会分清什么时候还学习，什么时候该上网。教会孩子制定适合自己的时间表，分清学习时间和娱乐时间，这样既不会浪费自己的学习时间去玩，也不会让孩子连休息娱乐呢时间都没有。而且早早让孩子拥有这种观念，对他以后学习工作都会形成一种良好的习惯的。

2、杨雅、喻国明（2019）在研究中则发现，在人们上网同时处理两个或以上的线上行为的时候，会更多地产生焦虑等负面情绪，虽然这一研究并不只是针对网络社交行为，但也可以在一定程度上解释并发性社交带来的压力。郭淼（2019）分析了“夸夸群”成员心理动因，认为其蹿红源于社交疲惫下受众的陌生共鸣及对虚拟认同的期待，而其消亡则源于新的社交疲惫。

3、学生正处在长身体的时期，需要进行经常、全面的体育锻炼。课外体育活动连同体育课、运动训练是学校体育的三大支柱，对有效增强学生体质有重要意义。课外体育活动还能有效巩固和扩大课堂所学知识、技术、技能，养成锻炼的习惯，提高运动技术水平，丰富和活跃课余文化生活。

北京夏令营暑假军事基地(夏令营军事基地)