成瘾行为(addictivebehaviors)是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。成瘾的概念来自于药物成瘾，是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动或滥用某种药物，虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不良后果，但仍然无法控制。一些嗜好对人体无害，甚至有益，如有人酷爱读书，在烦躁、头痛难耐的时候，一读书也就不痛了。然而某些有害嗜好，如处方药滥用成瘾、吸du、吸烟、酗酒、du博、网瘾及纵火癖等却会导致严重的心理卫生问题和危害社会，属于病态的成瘾。

未成年人沉迷网络游戏的主要诱因是大多数网络游戏都设置了经验值增长和虚拟物品奖励功能，需要获得上述奖励，主要靠长时间在线累计获得，因而导致部分未成年人沉迷其中。未成年人网游成瘾的危害主要包括四个方面，分别是：影响身体健康与心智发展，对学业带来负面影响，影响人际关系与亲子关系，以及成为诱发未成年人犯罪的重要因素。网络游戏防沉迷新规就是针对上述未成年人沉迷网络游戏的诱因，利用技术手段对未成年人在线游戏时间予以进一步限制。

和培养和戒除一个习惯一样，打个比方要想帮助孩子接触""网瘾""，家长们就要采用相同的方法帮助孩子养成另一种相对立的习惯，来打破现有的不良习惯。

1、暑假，孩子大部分时间都在家里，家长由于工作原因，不能时刻掌握孩子在家里的动向。有的孩子在家偷偷上网，当大人问起上网时间，孩子通常会谎报时间，故意把时间缩短两个小时，而实际上他可能当天玩了10个小时。

2、福利诱惑激发受众消费意愿的非理性。网络抽奖式营销也同样打着心理战，影响着互联网受众的消费选择。发布者通过有意识地创造特定的买方效应，使得受众产生积极的情绪反应，从而驱动消费者的冲动购买意愿。目前，部分中奖福利具有营利性特征，商家希望消费者在得到优惠券后，在自己的店铺中购买更多的商品和服务。对于一部分消费群体的求廉需要，类似优惠券的“中奖”作为直接的福利，会激发消费者“希望购买更便宜商品”的心理需求和消费欲望。可见，凭借其稀缺性和营利特质，能够有效激发消费者对该商品的购买欲望和消费能力，从而商家也能够实现利益最大化。

3、搞好环境卫生和个人卫生。开学进行一次彻底的大扫除。坚持每周一次大扫除和卫生评比，消灭卫生死角。利用每天晨检时间检查学生个人卫生，每周评出班级卫生标兵。要求各处室、教室做到勤通风、常通风。教育学生积极进行体育锻炼和户外活动，多吃蔬菜、水果，多喝水，用流动水洗手。

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