为什么要戒除网瘾?怎样戒除网瘾?我们需要了解的是网瘾的危害究竟是什么?只有意识到了它的危害，我们才会下定决心去戒除网瘾。首先我们要知道网络成瘾不仅影响着孩子的身体健康，而且对他们的学习更是一个毁灭性的的危害。只有家长重视起来，孩子的网瘾问题才能得到有效的解决。

所有的事情，预防总是比治疗重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰藉与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾发生。

处理网瘾最有效的方法是预防,预防,再预防。一旦形成了网瘾,治疗就变成了一个非常艰巨的任务。根据你孩子的年龄阶段,对网络科技的依赖程度,父母应该采取不同的措施。

1、预防诈骗。提醒孩子学会自我保护，遇到陌生人搭讪学会识别，了解防拐防诈骗防知识。合理安排时间，依法安全上网，禁止浏览暴力及不健康网站，不沉迷游戏，防止网络诈骗。

2、想起游戏成瘾，我想到了几个学生。有一位学生学习非常优秀，他的父亲因为车祸去世，他的母亲又改嫁了。从此他沉迷于网络，我多次劝说都无法把他从网络的游戏中拉回来，对这个学生我有更多的是惋惜和无奈。我给这个孩子多次上学的机会，可是他就改不了，当时认为这个孩子不争气，现在想起来他内心是多么的矛盾，痛苦，脆弱，没有人能够理解他，帮助到他，他是那么孤独，那么伤心。我想如果是现在，我会给他提供一些心理上的帮助。还有两个男生，平时比较听话乖巧的孩子，也因为网络成瘾，无法自拔，没有完成学业也是我内心的遗憾哪。

3、通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育引导,让家长和中小学生科学认识体质健康的影响因素,了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用,提高学生体育与健康素养,增强体质健康管理的意识和能力。

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