青少年孩子是网瘾高发人群，一直都是父母和老师担心的事情。青少年染上网瘾后会让孩子无心学习，长时间上网还会对青少年的身体和心理都产生严重的危害。青少年如何戒掉网瘾?怎样帮孩子戒掉网瘾?听听青少年心理咨询专家的解读。

此项整治聚焦的问题则不仅限于网络游戏了。而是加大解决直播、短视频平台涉未成年人和网络“饭圈”乱象等7类网上危害未成年人身心健康的突出问题。

当某种行为成为惯性的时候，戒除是很难的，很容易复发，特别是网瘾这种行为。即使在“戒掉网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束，很容易受到网络的诱惑，重新复发网瘾行为。

1、中国传媒教授王四新认为，从家庭的角度来说，家长应限制儿童使用网络的时间。""孩子上网的时候，家长应该在家里的电脑或其他电子系统上设置过滤平台，或者大人和孩子使用的电子产品分开用不同的界面，让孩子进入的界面里尽量避免一些成人内容等。也要根据孩子不同年龄阶段对其进行教育，让孩子远离那些不适合儿童生理或者是认知水平接触的内容。""

2、建立和谐亲密的亲子关系。改变原来对待孩子的方式，不控制孩子，尊重并理解孩子，用心沟通。当孩子感受到来自父母的支持、理解和关爱，网络就不会是他的唯一精神寄托，可以有效避免形成过度依赖。

3、家长要树立正确的教育观，提倡「家庭」体育锻炼活动。家长要合理安排学生体育运动时间，学生每天有1小时的校外体育运动时间。

北京青少年管教中心军事夏令营(夏令营中国青少年军事训练营)