互联网的快速发展已经逐渐成为生活中不可或缺的一部分，但也有一些人由于在合理使用互联网之外自我控制能力差而无法抵制互联网上的各种诱惑，并陷入其中。有些人沉迷于聊天，有些人沉迷于视频，有些人沉迷于游戏……那么，我们能做些什么来帮助这些人回归正常生活呢？接下来，我将结合我遇到的各种情况来分析不同的情况。

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1)沟通方法。沉迷于聊天、韩剧或次要维度，有些人在寻找一种现实中无法获得的美。然而，如果你一直在追求这种美，它会变得越来越不真实，离现实越来越远。然而，现实没有网络中的美好，所以他们会无意识地逃离现实。然后他们应该及时回到现实。最好的方法是让助教和朋友、家人一起相处，多聚一聚，让助教说说话。

2)激励法。一些迷恋网络游戏的人是因为他们可以变得非常强大，可以被崇拜。只要他们花些钱或时间，他们就能获得一定的地位并受到尊重。此外，网络游戏也没什么麻烦。没有必要做作业或工作。这种人往往有很强的虚荣心和自尊心，所以根据这一特点，我们可以在助教的生活中多鼓励一些。

3)高冷却方法。这种方法似乎对心理年龄较小的人更有效。可以发现，当同辈或同辈在一起玩耍时，他们往往会无意中显露出对沉迷于网络游戏、聊天、电视剧等的不屑，这些都会起到微妙的作用。然后结合这个特征，我们可以创造出这个“无意的”。但是，记住要温和，不要讽刺，不要让助教有逆反心理。

4)自由放任法。这种方法属于长期钓大鱼，而且效果很慢，这是大多数人不能接受的，但是现在有一些以前的瘾君子成功了。一些从小就不擅长玩游戏和学习的朋友开始在高中和努力学习，因为助教已经看过太多游戏了。用“玩腻了”来形容他们并不过分。此时，必须采取某些措施来缩短“附加赛”时间。

5)合理的方法。试着去推理，给助教一个选择，但是不要无聊地去推理。将你周围的成功和失败结合起来。例子不能脱离现实。例如，其他家庭的孩子去著名的国际，其他家庭的孩子去监狱。本示例必须为助教设置一个可触摸的目标。或者引起助教的兴趣。

6)顺势疗法。如果爱情可以变成一种职业，为什么不呢？试着把看视频变成制作视频，把看动画变成学习画画甚至制作动画，把玩游戏变成设计游戏让每个人一起玩。在这个过程中，一个人可以获得钦佩和技能。